身為吃貨的編 除了到處吃美食
平常可是每週都有在重訓的習慣呢
也常會搭配有氧運動及運動後的拉伸
或使用滾輪來放鬆肌肉
做這麼多不外乎是為了維持良好的體態
不過說真的
往往運動後伴隨的痠痛及疲勞感
常常影響到生活或是隔天的訓練
以前總是認為身體的疼痛代表有訓練到
忍一下休息一下身體就會自己恢復
從來沒有好好的正視過與自我身體的溝通
直到實際來O2BODY健康再造基地體驗過後
才驚覺原來運動固然重要
而運動後的恢復
更是持續維持身體健康狀態的關鍵因素呢
除此之外 還更加深切認識到
原來透過身體的「專業恢復」
更是能讓運動成果事半功倍的呢
這間位在台中西屯中科商圈
鄰近JTOWN及米平方商場的新型態健身房
「O2BODY健康再造基地」
是一個不止主打單純的運動訓練
而是更加著重在訓練後的恢復的健身房
以O2和Body Reset為核心理念
將科學與運動結合
運動之外同時還要提升身體含氧量
以達到加速肌肉修復及增強免疫力
讓身體有完整由內而外的健康重整正向循環
一踏入O2BODY 雖然位在B1
不過不得不說整體舒適度極佳
不但空間寬敞明亮
也沒有異味或是空氣稀薄、潮濕等的壓迫感
整個健身房內有著專業的空氣品質檢測
不論溫度、濕度甚至是PM2.5、
空氣中的氧氣、二氧化碳濃度等
通通隨時替你把關 提供最舒適的運動場所
除此之外一旁還有提供專業的能量飲
抗氧化蛋白飲及氣泡飲的販售吧台
提供健人們運動後多樣化的專業補充選擇
即便你輕裝上陣沒帶錢也沒關係～
O2BODY健康再造基地
這裡還提供了免費的氫水/氣泡氫水的飲水設備
運動後來杯氣泡氫水加強身體的抗氧化作用
更能緩解運動後的疲勞並促進身體的恢復
是不是超貼心的呀
且就連提供諮詢或休息的沙發區都超美的呢
與一般仿間連鎖的健身房相比
O2BODY不止有運動器材及豐富課程
還有更多針對專業恢復的高科技設備
且都是編第一次看到及使用的新奇器材
真的是超專業又特別的呢
像是冷凍艙、輕高壓氧艙、漂浮艙、
英特波、紅光艙等等
這些遙不可及
以往在國際運動員身上才聽過的設備
直接帶進一般大眾的生活中
讓普通民眾、健身愛好者們在運動後
或是平常生活壓力造成的身體失衡
都能透過高科技設備來達到恢復的效果
得到妥善修復的機會
當然每個月也都有小班團課可以上
像是器械皮拉提斯教室、拳擊有氧、
空中瑜伽、TRX等的團課教室
聽說光是這個彈簧地板就斥資50萬了呢
也有開放式的運動空間供自由鍛鍊使用
這次特別由教練帶領體驗了私教區的
紅光跑步機及紅光腳踏車
兩台紅光恢復設備
如同一般的跑步機一樣
差別在於紅光照射的關係會發熱
使用上也相對較費力 熱身特別快
運動的同時也可以保養活化循環促進代謝
而較特別的是紅光腳踏車
是採取躺臥姿勢的方式
針對體重較重或是膝關節較不好者特別友善
踩踏的同時也能促進下半身循環
提升心肺訓練
冬天躺在這運動特別舒適呢😝
還有特別強烈推薦這台滾輪按摩機
滾輪會自行轉動搭配藍光
加強舒緩 放鬆肌肉 促進循環
有點像筋膜放鬆的感覺
充份運動後來使用真的超級舒服的
如果你是久坐族群
也可以直接坐上去放鬆腿後及屁股
使用過後會愛上完全不想離開😂
再來就是最特別的冷凍艙啦
一開始要進入前既期待又害怕
教練也會做相關的身體狀況詢問
像是如有高血壓或是心律不整等者不得使用
接著換上提供的保暖手套及鞋後就要進入啦
說真的那超低溫的刺激讓我全身都醒來了
那種腦袋瞬間清空的感覺不知如何形容
真的是超～級～冷～的啦
雖然只有短短的兩分鐘
卻是印象最深刻的體驗呢
也想體驗-120度的急速冷凍暢快感
就來O2BODY健康再造基地吧
因這些設備有其一定的危險性
所以需有教練指導才能使用的喲
還有搭配科學化體態評估MOTI AI的檢測
短短30秒就能掃描出身體肌肉張力
和姿勢狀態的身體評估
並搭配教練的專業講解
讓我更清楚知道自己哪裡需要加強或放鬆
最讚的是就連更衣淋浴空間也沒在馬乎
超有質感的設計空間還有烤箱
運動過後使用超放鬆
外加Dyson吹風機及高品質盥洗用品
整個愛了
O2BODY健康再造基地
不單單只是健身房
而是一個運動+恢復+健康管理的完整循環
在這裡不一樣的是
更強調運動後要怎麼修復才能走得更遠.ᐟ.ᐟ
不是把身體逼到極限
而是教你學會跟身體對話
深層修復 極致放鬆 再重新突破
對我這種平常生活節奏快又常熬夜的人來說
這裡真的是補充能量的秘密基地
從身體到精神都徹底重新Reset
文末優惠 $599元體驗方案
☞ 1對1 個人體驗
輕高壓氧艙 | 冷凍艙 | 私人教練 | 運動按摩體驗 30mins $599元
器械皮拉提斯 $800元
☞ 單堂小班制團課
一般團課 $300元 9月課表
器械皮拉提斯 $600元
。店家資訊
O2BODY健康再造基地
地址｜台中市西屯區國安一路8號B1
電話｜04 2206 8895
營業時間｜08:00-23:00
LINE ID｜@o2body
官網｜https://www.o2body.com.tw/
粉絲專頁｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61577024415519
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